建立一个家庭健身房

作者:Lillian    發表日期:2018-09-27 12:16:41

  家庭健身房可以提供智能健身感。它比健身俱乐部会员更方便,最终便宜,而且如果您在家中轻松使用健身器材,您会更倾向于健身。

  当然,这并不意味着你不应该建立一个家庭健身房,只是你需要聪明的购买。你需要问自己的主要问题是:“我真的会使用它吗?”

  考虑您的可用空间

  以下是对不同设备占用的空间量的一些估计; 您可以使用画家的胶带勾勒出所需的地面空间,以便更好地判断您家中的适合情况:

  固定式自行车:10平方英尺

  楼梯登山者:10至20平方英尺

  划船机:20平方英尺

  滑雪机​​:25平方英尺

  跑步机:30平方英尺

  单站力量训练系统:35平方英尺

  多站力量训练系统:50至200平方英尺

  还要记住天花板高度,因为这些设备中的一些可能非常高。

  列出您想要的运动器材特征


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